5 bí quyết vàng chống lão hóa da của phụ nữ Nhật

Bí quyết #1 – sử dụng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ

Sản phẩm càng dịu nhẹ càng tốt!

Phụ nữ Nhật Bản thích tránh các sản phẩm chứa nhiều hóa chất.

Thay vào đó, họ sử dụng các sản phẩm ít cồn và nhiều chất tự nhiên. Bằng cách sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ hơn như chất làm mềm da vẫn giữ được độ ẩm (thay vì bị loại bỏ dầu tự nhiên).

Làm sạch là bước cần thiết để có làn da khỏe mạnh vì nó giúp loại bỏ vi khuẩn có thể xâm nhập vào lỗ chân lông và tạo ra mụn.

Nhưng chỉ tẩy trang 1 lần / ngày nếu không bạn sẽ bị khô da đấy! Thời điểm tốt nhất nên làm là trước khi đi ngủ để loại bỏ hết bụi bẩn ô nhiễm mà da tiếp xúc trong ngày.

Bí quyết #2 – sử dụng thực phẩm chống oxy hóa

Phụ nữ Nhật đề cao việc bổ sung các loại rau xanh, hoa quả giàu chất oxy hóa trong bữa ăn hằng ngày. Các chất chống oxy hóa sẽ ngăn cản quá trình lão hóa cơ thể, cũng như lão hóa da từ bên trong. Các loại thực phẩm được yêu chuộng tại Nhật gồm:

Lúa mạch non

Lá Ashitaba

Cải Kale

Bột matcha

Tảo, rong biển

 

Bí quyết #3 – sử dụng sản phẩm giàu collagen

Các sản phẩm collagen đang thịnh hành ở Nhật Bản.

Trong chuyến thăm cuối cùng của tôi ở Tokyo, tôi đã bơi trong một biển các sản phẩm collagen. Tôi đã uống nước uống Collagen – rất ngon! – bánh quy collagen, mặt nạ collagen, bột lúa mạch non Collagen, thực phẩm bổ sung…!

Đây có thể chỉ là một xu hướng – không có bất kỳ bằng chứng cụ thể nào cho thấy việc bổ sung collagen vào chế độ ăn uống của bạn có hiệu quả. Nhưng nếu có một điều phụ nữ Nhật giỏi, đó là chăm sóc da của họ rất tốt.

 

Bí quyết #4 – sử dụng MẶT NẠ CHỐNG LÃO HÓA mỗi tuần 1 lần

Như bạn có thể thấy, nền tảng của việc chăm sóc da của người Nhật nằm ở việc giữ độ ẩm cao cho da. Da càng ngậm nước thì càng khỏe mạnh. Đắp mặt nạ mỗi tuần/lần giúp tăng cường độ ẩm và do đó, mang lại làn da tươi trẻ mà chúng ta đều mơ ước có được.

Bí quyết #5 – MASSAGE mặt

Trong khi nhiều người trong chúng ta thích ăn bỏng ngô khi xem chương trình truyền hình yêu thích của mình, phụ nữ Nhật Bản sử dụng thời gian đó để kích thích lưu lượng máu (giúp giảm thiểu nếp nhăn) trên khuôn mặt với dụng cụ mát xa.

Thường xuyên sử dụng dụng cụ mát xa mặt sẽ làm săn chắc da. Loại tốt có con lăn nhiều góc cạnh để phù hợp với mọi đường cong trên khuôn mặt và cơ thể của bạn.

Nói một cách đơn giản, bạn có thể được mát-xa mặt và toàn thân trong khi xem tivi từ chiếc ghế dài êm ái của riêng mình để chống lão hóa hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

WP2Speed by Hoangweb.com